Le jeûne une voie royale pour le Bien-être du corps et de l’Esprit

L’ orient est le berceau des Médecines Traditionnelles.
C’est en Inde que se trouve l’une des plus anciennes, la Médecine Ayurvédique .
Ayur signifie la Vie et Véda la connaissance Sacrée.

La quête de cette Médecine Indienne est de rééquilibrer le terrain à travers les doshas.

Ceux-ci pourraient être comparés aux humeurs ou aux tempéraments de la médecine Hippocratique. Ils sont une combinaison avec les  éléments, Eau, Terre, Air , Feu et Ether  (akasha), nous sommes constitués et reliés aux éléments de notre planète et de l’Univers.

L’hygiène de vie reste au cœur de cette Médecine. Sa diététique conseille de nombreux jeûnes, des monodiètes et des cures saisonnières.

Cette médecine indique la nécessité de pratiquer des exercices de respiration (Pranayama), des exercices physiques à travers le yoga, des sudations, des purges, des purifications, bains, lavements intestinaux, nettoyages des fosses nasales.

Selon le Calendrier de la tradition Védique 2 jours par mois devraient être consacrés au jeûne. Cette ascèse purifie l’âme et et le corps.

La tradition Védique possède un terme bien précis dédié à ces journées de purifications , il s’agit du mot sanskrit Ekadashi.

Au Début de la pratique et à certains moments de la vie, il est plus facile de jeûner en groupe.

L’énergie du groupe nous porte et les activités accélèrent le processus d’élimination et de régénération.